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Unterricht in taoistischem Qigong und Meditation, sowie Beratung um in seine eigene Kraft zu kommen und Heilungsunterstützung durch Blockaden lösen. Weitere unterrichtete Künste aus taoistischer Wasser-Tradition in direkter Linie von Laozi sind der Meditationszweig von Bagua Zhang, Taijiquan und Tao Yoga.

Wir fördern Entspannung, Gesundheit, Wohlbefinden und spiritueller Weg mit Bewusstheit (Consciousness) und Mitgefühl (Compassion).

In der Wasser-Linie der taoistischen Tradition gibt es 16 fundamentale innere Prinzipien die wir Neigong nennen. Sie sind Kern oder wichtiger Bestandteil aller Künste von Qigong bis Meditation.

Wir lernen und üben zu uns Selbst zurück zu kommen, in die eigene Kraft und Ruhe. Wir…

  • entspannen besser, sowohl auf körperlicher wie geistiger Ebene
  • nehmen unsere Lebensenergie (Chi) wahr und nutzen dies für Gesundheit und Wohlbefinden
  • fördern Bewusst-Sein und Selbst-Vertrauen
  • bilden Zentrierung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Übersicht Kurse und Angebote

Meditationslehrer-Ausbildung (Gastdozent)

Ab Oktober 2019 bin ich als Gastdozent für taoistische Meditation Teil einer Ausbildung zum Meditationslehrer tätig. In der Ausbildung wird neben der Theorie zu Wirkung von Meditation hauptsächlich praxisorientiert unterschiedliche Formen von Meditation gelehrt. Auf der Webseite von der Leiterin Premadhi findet man weitere Informationen über diese intensive Ausbildung.

Workshops

Stundenplan

Sommerpause: Vom 23ten Juli bis zum 4ten August finden keine Kurse statt.

Montags

Dienstags

Mittwochs

Donnerstags

Informationen über Preise und Mitgliedschaft für die regelmäßigen und laufenden Kurse.

Einzelstunden

Workshops und Events

Natur-Meditation und Wahrnehmung

Meditation in und mit der Natur. Wir möchten uns in diesem Workshop wieder mehr als Teil der Natur wahrnehmen.

Beginnend mit Dankbarkeit für unser Dasein tauchen wir zuerst mit taoistischer Meditation in uns Selbst ein und verbessern Präsenz, Achtsamkeit und Ruhe.

Wir treten in Verbindung mit Erde, Himmel und Natur; schärfen unsere Sinne auf allen Ebenen. Mit Ruhe tauchen wir in die Wahrnehmung von uns Selbst und der Natur um uns herum ein und lauschen. Dabei treten wir in Kontakt, Austausch und Kommunikation mit der Natur.

Wir freuen uns auf Euch!

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

  • Kursleitung: Jochen Schulz und Stanley Datzmann (Wildnislehrer)
  • Wann: Sonntag 18ter August, 1ter September 2019 13:30 - 17:30 Uhr, inklusive Picknick-Pause
  • Wo: Dornröschenwiese in Dransfeld.
  • Mitbringen: Bisschen Proviant, Getränke, dem Wetter angepasste Kleidung, Sitzdecke
  • Preis: 66 €

Streuobstwiese Stanley Datzmann

mögliche Busverbindung und Fussweg:

  • Hinfahrt: Bus 120 von ZOB Göttingen nach Dransfeld Grundschule 12:34 - 12:54
  • Fussweg zur Dornröschenwiese
  • Rückfahrt: Bus 120 von Dransfeld Grundschule nach ZOB Göttingen 17:56 - 18:19

Vortrag & Tee-Runde

Gesundheit, Liebe und das Selbst

In gemütlicher Runde bei verschiedenen Tees sitzen wir beisammen und ich spreche über folgende Themen:

  • Das Selbst: Individualität und Einheit
  • Geist und Intention: die Macht der Gedanken und Aufmerksamkeit.
  • Liebe: die Energie allen Lebens.
  • Wie alles dies zusammen unsere Gesundheit beinflusst.

Ich freue mich auf Euch.

  • Wann: 14 bis 17 Uhr. Datum wird noch bekannt gegeben
  • Wo: Wird noch bekannt gegeben
  • Preis: Du bestimmst selbst was du geben kannst und möchtest (Richtwert 15€)

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

Tee
Tee

Regelmäßige Kurse

Medizinisches Qigong Drachen und Tiger

Diese Qigong-Form wird seit über 1500 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin begleitend eingesetzt. Sie beinhaltet 7 Bewegungen, die sanft, weich und voller Aufmerksamkeit ausgeführt werden.

  • Entspannung und Ruhe (Körper und Geist)
  • Körper in Fluß bringen (Transport verbessert sich)
  • Achtsamkeit
  • Körper-Wahrnehmung
  • Bewusstheit und Bewusstsein entwickeln

Es sind keine weiteren Voraussetzungen für die Teilnahme nötig.

  • Wann: Montags 19:00 - 20:00 Uhr, Start: 27ter Mai, Ende: Vorr. September
  • Wo: Praxis für Psychotherapie Lelia Strysewske, Leinestr. 11, Göttingen
  • Preis: 135 € (Ermäßigt 78 €) für 16 Termine.

Der erste Termin ist als Schnupper-Termin möglich.

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

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Trainings- und Übungs-Gruppen

Preise und Mitgliedschaft

Für alle laufenden Kurse gelten folgende Preise:

  • einzelne Termine 11 €

oder monatliche Mitgliedschaft

  • Ein Kurs monatlich 33 €
  • zwei Kurse monatlich 55 €

bei einer Laufzeit von einem Monat. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar 2 Wochen vor Monatsende. Die Mitgliedschaft verlängert sich bei Ablauf automatisch um einen weiteren Monat.

Es soll jedem ermöglicht werden an den Kursen teilzunehmen; falls finanzielle Mittel knapp sind sprecht mich an um individuelle Lösungen zu finden (siehe auch Ermäßigungen, Stipendien und Ausgleich)

Taoistisches Qigong - Harmonie und Balance

Taoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend, balancierend und bringt einem zunehmen zu sich Selbst in Harmonie. Der Weg zu Sich führt über Entspannung auf allen Ebenen des Körpers, Geist und Seele und lässt uns wieder frei fließen. Blockaden werden gelöst und unser Potential wiederhergestellt und mit zunehmender Übung erweckt.

Dies ist ein laufender Kurs und wir üben Neigong Prinzipien in diversen Übungen, als auch Qigong-Formen. Insbesondere werden wir die Formen Qigong Standpositionen, Wolkenhände, kreisende Hände, sowie Bewegungen aus Götter spielen in den Wolken.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich und auch für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

  • Wann: Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr
  • Wo: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24

Taoistische Meditation

Taoistische Meditation in der Wasser-Tradition hat eine Kernidee:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Wir versuchen Blockaden bewusst zu machen und diese zu lösen. Wenn diese verschwinden, kommt zunehmend das zum Vorschein wer und was wir sind. Wahrheit wird sich zunehmend zeigen. Blockaden lösen wir erst im physikalischen Körper und dann höher und feiner, im Energie-, Emotional-, Mental-Körper und darüber hinaus.

Wir üben gemeinsam taoistische Ganzkörperatmung (Atmen wie ein Baby), innere Wahrnehmung (das Entwickeln von inneren Sinnen) und die zentrale Technik: Das äußere und innere Auflösen von Blockaden.

Wir fördern entspannte Konzentration, Körperwahrnehmung, Ausgeglichenheit und innere wie äußere Ruhe. Begleitend zu der gemeinsamen Meditation wird es (Partner-) Übungen und Erklärungen geben, um zunehmend bewusster sich Selbst und der Umgebung und Natur gewahr zu werden.

Meditation am Abend

  • Wann: Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
  • Wo: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24

Ein Einstieg ist jederzeit möglich und auch für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Mittagsmeditation

Der Fokus dieser Meditation am Mittag liegt auf Achtsamkeit auf uns Selbst sowie Atemfokus. Dabei entwickeln wir Ruhe, Entspannung und aufwandslose Fokussierung und Präsenz im Hier und Jetzt. Dies verbessert wiederum unsere Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne und Kreativität. Taoistische Meditation der Wasser-Tradition ist eine vollständige Meditationstradition und geht bei zunehmender Übung weit über Achtsamkeit und Ruhe hinaus.

The focus of this lunchtime meditation is on mindfulness on Self as well as breath. We develop calmness, relaxation and effortless fokus and presence in the here and now. This also improves concetraion, attention span and creativity. Taoist meditation of the water tradition is a complete meditation tradition and with increasing practice goes far beyond mindfulness and calmness.

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, alle Erklärungen werden während der Meditation gegeben.

  • Wann: jeweils Montags und Donnerstags 12:00 - 12:30 Uhr
  • Wo: Institut für num. und angew. Mathematik, Lesesaal, Lotzestr. 16-18, Göttingen
  • Preis: Spende (pro Termin oder Semester)

Newsletter Mittagsmeditation: Eintragen durch eine leere Email an mittagsmeditation-subscribe@taoist-artistry.de.

Qigong statt Kaffee

Morgenstund hat (kein) Kaffee im Mund! Qigong am Morgen kann einem die nötige Ruhe, Gelassenheit und Energie für den Tag schenken. Anstatt uns morgens aufzuputschen üben wir Gelassenheit und nehmen frische morgendliche Energie in uns auf, die wir über den Tag in Ruhe in unsere geliebten Tätigkeiten gießen können. Einfache Qigong-Bewegungen die uns in Verbundenheit, Ausgleich und Balance in Uns und mit der Natur bringen.

Ich freue mich auf euch!

  • Wann: Donnerstags 7:30 - 8:30 Uhr
  • Wo: Auf den Schillerwiesen in der Nähe des westlichen Teichs (Karte), Göttingen

Bagua Meditation - Kreislaufen

Bagua Zhang, das Kreislaufen, ist neben Taijiquan und Hsing-I eine der 3 inneren Kampfkünste mit tiefen taoistischen Wurzeln. Das Kreisgehen und die vielen kreisförmigen Bewegungen aktivieren die Energie des Körpers in besondere Art und Weise, lassen den Körper pulsieren und wir haben einen starken Fokus im Zentrum, in unserer Achse. Bagua hat neben der Kampfkunst auch eine tiefe und vollständige Tradition in der Meditation. Diesem Aspekt wollen wir uns besonders widmen und damit Blockaden lösen und zunehmend zu uns Selbst finden. Wir lernen trotz großer Bewegung und plötzlicher Veränderungen stabil und entspannt bei uns zu bleiben. Mit zunehmender Übung lernen wir die subtileren Ebenen unseres Seins zu stabilisieren: unsere Energie, unsere Emotionen, unsere Gedanken und höheres Selbst.

In dieser Übungsgruppe lernen wir hauptsächlich körperliche und energetische Zentrierung beim (Kreis-)laufen. Dazu kommen dann einfache Handwechsel und Hand Positionen der Arme während des Laufens die bestimmte energetische Aspekte hervorheben und verstärken. Diese wiederum helfen beim Zentrieren und beim Lösen von Blockaden.

Dies ist ein laufender Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Ich freue mich auf Euch.

  • Wann: Montags 17:00 - 18:00 Uhr
  • Wo: Praxis für Psychotherapie Lelia Strysewske, Leinestr. 11, Göttingen

Qigong für Rücken und Schulter

Insbesondere langes Sitzen und Computerarbeit tut unserer Schulter/Nacken und Rücken gar nicht gut: wir Verspannen. Wir üben spezifisch ganz sanft energetisch an der Schulter und dem Rücken um diese zu Befreien und zu Lockern und wieder in einen natürlichen Fluß zu bringen. Wir nutzen einfache praktische Übungen aus dem Qigong aus der taoistischen Wasser-Tradition gepaart mit Partnerübungen die Aufmerksamkeit und Wahrnehmung trainieren.

Dies ist ein laufender Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Ich freue mich auf Euch.

  • Wann: Dienstags 17:15 - 18:15 Uhr
  • Wo: Roter Raum, Musa, Hagenweg 2a, Göttingen

Einzelstunden

Nach Terminabsprache biete ich Einzelstunden an um individuell Sie zu unterstützen in ihre eigene Kraft, geistige- und physische Gesundheit zu gelangen.

  • Kosten: 55 € pro Stunde.

Privatunterricht

Ich biete Privatunterricht für diverse Qigong-Formen, Neigong (Prinzipien), Taijichuan (Wu-Stil, Yang-Stil), Bagua Zhang, Tao Yoga sowie Meditation an. Wir üben gemeinsam ganz individuell und nach Wunsch. Ich gebe weitgehende Korrekturen und helfe auch bei spezifischen Blockaden.

Coaching und Beratung

Ich biete Unterstützung, Hilfe zur Selbsthilfe und Beratung für die Seele, wenn Sie …

  • in einer schwierigen Lebens-Situation oder -Fragestellung stecken
  • Ihr Potenzial entwickeln möchten und in ihre eigene Kraft kommen möchten

Ermäßigungen, Stipendien und Ausgleich

Falls Du gerne einen Kurs besuchen möchtest aber (zu-)wenig oder knappe finanzielle Mittel zur Verfügung hast, sprich mich doch bitte an und wir finden eine Lösung. Möglichkeiten sind ein Stipendium oder einen Zeit- und Energie-Ausgleich.

Themenabende

Wir treffen uns ab und an in einer Lokalität in der Stadt auf ein lockeres Gespräch über Qigong, Spiritualität, Natur und allgemein über die Geschehnisse in der Welt. Diese Treffen werden jeweils angekündigt.