Meditation - Im Sitzen und im Kreislaufen

Bagua Zhang ist sowohl eine innere Kampfkunst als auch eine vollständige Tradition in der Meditation mit tiefen daoistischen Wurzeln der Wasser-Tradition, die sich im Kern mit Los-Lassen beschäftigt. Wir kommen zunehmend zu uns Selbst, sind ruhig und still wie das Auge im Sturm.

Das Kreisgehen und die dynamischen kreisförmigen Bewegungen aktivieren die Energie des Körpers in besondere Art und Weise für die Bewusst-Seins-Arbeit: Ausgerichtet zwischen Erde und Himmel finden wir Balance und Zentrierung.

Wir lernen trotz großer Bewegung und plötzlicher Veränderungen stabil und entspannt bei uns Selbst zu bleiben, nicht nur während der Übung sondern auch im Alltag. Mit zunehmender Übung lernen wir die subtileren Ebenen unseres Seins zu stabilisieren: unsere Energie, unsere Emotionen, unsere Gedanken und höheres Selbst.

In diesem Seminar lernen wir das (Kreis-)laufen, körperliche und energetische Zentrierung und Balance, die Verbindung mit der Erde und dem Himmel werden gestärkt, sowie die Kunst der Wahrnehmung während man bei sich Selbst bleiben kann.

Ich freue mich auf Euch.