Mittagsmeditation

Taoistische Achtsamkeits- und Atem-Meditation der Wasser-Tradition. Der Fokus der Meditation liegt zuerst auf der Entspannung sowohl des Geistes als auch des Körpers. Je mehr wir entspannen umso weniger Ablenkung haben wir; Dies führt zu besserer Präsenz und Wahrnehmung während der Meditation als auch zur Zunahme der Konzentrationsfähigkeit im allgemeinen. Insbesondere unsere moderne Welt reduziert unsere Aufmerksamkeitsspanne häufig und die Meditation hilft dabei sie auszubauen und damit auch komplexere Aufgaben über einen längeren Zeitraum gut erledigen zu können.

Evtl. Kissen und/oder Decke Mitbringen für das Sitzen auf dem Boden (Stühle vorhanden).

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, alle Erklärungen werden während der Meditation gegeben.

  • Wann: jeweils Montags und Donnerstags 12:00 - 12:30 Uhr
  • Wo: Institut für num. und angew. Mathematik, NAM-SR2, Lotzestr. 16-18, Göttingen
  • Preis: auf Spendenbasis

Danke! Ich freue mich auf Euch.